Флеш
Эта тема небольшая, но очень важная.
Флеш (Flash - вспышка) – это когда мячи выбрасываются выше обычного, и вы перестаете жонглировать на пару мгновений. За это мгновение вы можете успеть сделать пируэт или любое другое движение.
Зачем это нужно?
В первую очередь, умение делать флеш в будущем поможет быстро освоить пируэт под мячами.
Во-вторых, это положительно повлияет на освоение большего количества предметов, так как при этом вам необходимо кидать мячи высоко.
А еще можно делать разные штуки, пока руки свободны.
Перед тем как приступить к изучению этого трюка, я советую вам покидать высоко 1 мяч, и пожонглировать высоко 3 мячами.
Флеш в 3 этапа
1) Сначала попробуйте сделать 3 выброса и поймать.
2) Затем сделайте выброс и продолжите жонглировать.
3) И, наконец, попробуйте сделать флеш во время жонглирования.
При этом важно не ускоряться, а кидать в таком же темпе, как обычно, просто выше.
Флеш под 3 с остановкой |
Флеш под 3 мячами |
Флеш под 3 мячами подряд |
Хлопки
Для всех этих трюков можно делать маленькие усложнения, которые сделают тренировку эффективнее и интереснее:
хлопок перед собой
хлопок по ногам (поочередно)
хлопок за спиной
Можно успеть сделать несколько хлопков за одну серию. Считается, что если вы делаете 3 хлопка, то вы точно успеете сделать вместо них пируэт.
Хлопок перед собой сделать очень просто, но он не сильно полезен для вашей техники. «Низкие» хлопки намного полезнее, т.к. руки остаются внизу.
3 совета
Руки должны опускаться и расслабляться, имея возможность сделать любое действие, а не ждать когда прилетят мячи. В них должна быть свобода.
Чем выше броски, тем уже нужно кидать. Мячи летят почти вертикально.
Часто при попытках кидать высоко локти тоже поднимаются высоко. Не поднимайте локти!
Флеш под 4 с остановкой |
Флеш под 2 из 4 |
Флеш под 4 мячами |
Флеш под 5 с остановкой |
Флеш под 3 из 5 |
Флеш под 5 мячами |
Пройти тест на знание сайтсвопов
Автор - Поляков Илья ©